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Detailinfos zur Einheit: Musikgymnastik
Ort: 23, Anton Krieger Gasse 25 [>]
Raum: TS1
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 19:10 - 20:20
Veranstalter: Union West-Wien
Hinweis: TS wird umgebaut! Starttermin folgt!
Beschreibung: Die Stunde beginnt mit der Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems mit Musik ohne Choreographie. Weiter geht es mit Koordinations- und Stabilisationsübungen und Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen. Abgerundet wird die Stunde mit einem Stretching- und Entspannungsteil. Schwerpunkt liegt auf dem gesundheitsbetonten Training. Variabler Einsatz von Zusatzgeräten garantiert Abwechslung und Spaß beim Training! Für alle Könnensstufen geeignet!
Einstieg jederzeit möglich
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Detailinfos zur Einheit: Yoga
Ort: 23, Anton Krieger Gasse 25 [>]
Raum: TS1
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 19:00 - 20:20
Veranstalter: Union West-Wien
Hinweis: TS wird umgebaut! Starttermin folgt! Hatha Yoga
Beschreibung: Durch spezielle Atmungs-, Entspannungstechniken und Körperübungen, wird die Regenerationsfähigkeit des Körpers verbessert. Beweglichkeit und Koordination werden verbessert und das Wohlbefinden im Alter allgemein gesteigert.
Einstieg jederzeit möglich
Schnuppergutschein holen!
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