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Detailinfos zur Einheit: Kleinkinderturnen 3-6 Jahre
Ort: 14, Spallartgasse 18 [>]
Raum: TS1 (Glastüre)
Tag: Montag
Uhrzeit: 16:00 - 17:20
Veranstalter: Union West-Wien
Hinweis:
Beschreibung: Die Kinder erlernen - ohne Anwesenheit der Eltern - einfache Elemente an den Geräten sowie soziales Verhalten in der Gruppe (Reihenfolge, Anstellen, Rücksichtnahme). Einfache Spiele, Hindernisparcours und turnen in Gruppen bieten ein abwechslungsreiches Programm. Kleingeräte kommen ebenfalls zum Einsatz.
Einstieg jederzeit möglich
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Detailinfos zur Einheit: Kinderturnen 6-10 Jahre
Ort: 14, Spallartgasse 18 [>]
Raum: TS1 (Glastüre)
Tag: Montag
Uhrzeit: 17:30 - 18:50
Veranstalter: Union West-Wien
Hinweis:
Beschreibung: In diesen Turnstunden kommen alle Geräte zum Einsatz, die der Turnsaal bietet. Von lustigen Spielen und herausfordernden Balance-. Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, bis zu einer gehörigen Portion Gerätturnen und fachlicher Anleitung wird hier alles geboten. Ein abwechslungsreiches und ereignisreiches Spiel- und Turnerlebnis.
Einstieg jederzeit möglich
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Detailinfos zur Einheit: Bodystyling
Ort: 14, Spallartgasse 18 [>]
Raum: TS2
Tag: Montag
Uhrzeit: 18:00 - 19:00
Veranstalter: Union West-Wien
Hinweis:
Beschreibung: Mit und zu mitreißender, fetziger Musik gibt es ein schweißtreibendes Workout mit und ohne Einsatz von Zusatzgeräten. Die ideale Einheit um seinen Kopf frei und seinen Körper in Topform zu bekommen. Diese stylische Einheit sollten Sei auf keinen Fall verpassen.
Einstieg jederzeit möglich
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Detailinfos zur Einheit: Piloxing Knockout
Ort: 14, Spallartgasse 18 [>]
Raum: TS2
Tag: Montag
Uhrzeit: 19:10 - 20:00
Veranstalter: Union West-Wien
Hinweis: NEU!!!
Beschreibung:
Einstieg jederzeit möglich
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Detailinfos zur Einheit: Fitness Skigymnastik
Ort: 14, Spallartgasse 18 [>]
Raum: TS1 (Glastüre)
Tag: Montag
Uhrzeit: 19:30 - 21:45
Veranstalter: Union West-Wien
Hinweis:
Beschreibung: Nicht erst, wenn bereits der erste Schnee im Herbst die Hänge bezuckert, sondern schon viel früher sollte man seine Ausdauer und Koordination auf den kommenden Skisportwinter vorbereiten. Hier werden alle Wintersportler restlos fit für den Spaß im Schnee gemacht.
Einstieg jederzeit möglich
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Detailinfos zur Einheit: Musikgymnastik
Ort: 14, Spallartgasse 18 [>]
Raum: TS3
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 17:45 - 18:45
Veranstalter: Union West-Wien
Hinweis:
Beschreibung: Die Stunde beginnt mit der Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems mit Musik ohne Choreographie. Weiter geht es mit Koordinations- und Stabilisationsübungen und Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen. Abgerundet wird die Stunde mit einem Stretching- und Entspannungsteil. Schwerpunkt liegt auf dem gesundheitsbetonten Training. Variabler Einsatz von Zusatzgeräten garantiert Abwechslung und Spaß beim Training! Für alle Könnensstufen geeignet!
Einstieg jederzeit möglich
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Detailinfos zur Einheit: Dodgeball
Ort: 14, Spallartgasse 18 [>]
Raum: TS2
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 18:00 - 20:30
Veranstalter: Union West-Wien
Hinweis:
Beschreibung: Dodgeball erinnert stark an das bekannte "Völkerball", mit dem großen Unterschied: Mehrere Bälle, weniger Spieler, mehr Action, mehr Adrenalin, mehr Spaß, schneller, dynamischer und spannender. Dieser Sport ist nicht nur für starke Schützen interessant sondern für die breite Masse, denn es geht viel mehr ums Fangen und Ausweichen. Wem ein „normales“ Fitnesstraining zu langweilig ist, sollte unbedingt Dodgeball ausprobieren!
Einstieg jederzeit möglich
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Detailinfos zur Einheit: Power + Stretch
Ort: 14, Spallartgasse 18 [>]
Raum: TS3
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 19:00 - 20:15
Veranstalter: Union West-Wien
Hinweis: NEU!!!
Beschreibung: Im Power-Teil wird der Körper gekräftigt, im Stretch-Teil werden leichte Dehnübungen mit entspannenden Elementen kombiniert.
Einstieg jederzeit möglich
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Detailinfos zur Einheit: Fitness Skigymnastik
Ort: 14, Spallartgasse 18 [>]
Raum: TS1 (Glastüre)
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 19:00 - 21:45
Veranstalter: Union West-Wien
Hinweis:
Beschreibung: Nicht erst, wenn bereits der erste Schnee im Herbst die Hänge bezuckert, sondern schon viel früher sollte man seine Ausdauer und Koordination auf den kommenden Skisportwinter vorbereiten. Hier werden alle Wintersportler restlos fit für den Spaß im Schnee gemacht.
Einstieg jederzeit möglich
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Detailinfos zur Einheit: Dance Workout
Ort: 14, Spallartgasse 18 [>]
Raum: TS1 (Glastüre)
Tag: Freitag
Uhrzeit: 18:00 - 18:40
Veranstalter: Union West-Wien
Hinweis:
Beschreibung:
Einstieg jederzeit möglich
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Detailinfos zur Einheit: Freestyle Akrobatik 7-10 Jahre
Ort: 14, Spallartgasse 18 [>]
Raum: TS3
Tag: Freitag
Uhrzeit: 18:00 - 19:30
Veranstalter: Union West-Wien
Hinweis:
Beschreibung: Freestyle Akrobatik/Freerunning ist nicht Pacour. Der Unterschied: Wenn ein Sportler Parcour macht, dann versucht er so schnell wie möglich zu sein. Seine Übungen können auch schlampig aussehen. Ein Freestyler/Freerunner möchte, dass seine Sprünge, Räder und Salti möglichst schön aussehen. Und da im Freien nicht immer alles erlernt und geübt werden kann, geht man auch schon mal in die Halle.
Einstieg jederzeit möglich
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Detailinfos zur Einheit: Volleyball Mixed Fortgeschrittene
Ort: 14, Spallartgasse 18 [>]
Raum: TS2
Tag: Freitag
Uhrzeit: 18:00 - 19:30
Veranstalter: Union West-Wien
Hinweis:
Beschreibung:
Einstieg jederzeit möglich
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Detailinfos zur Einheit: Dance Workout
Ort: 14, Spallartgasse 18 [>]
Raum: TS1 (Glastüre)
Tag: Freitag
Uhrzeit: 18:50 - 19:30
Veranstalter: Union West-Wien
Hinweis:
Beschreibung:
Einstieg jederzeit möglich
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Detailinfos zur Einheit: Landhockey Kinder 6-8 Jahre
Ort: 14, Spallartgasse 18 [>]
Raum: TS1 (Glastüre)
Tag: Samstag
Uhrzeit: 10:00 - 11:30
Veranstalter: Union West-Wien
Hinweis:
Beschreibung: Nichts für Trainingsanfänger! Das hochintensive Training fordert die eigene Leidensfähigkeit heraus. Lediglich kurze Pausen trennen die einzelnen Cardio- und Kräftigungsteile. Es wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet.
Einstieg jederzeit möglich
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Detailinfos zur Einheit: Fußball Hobby Erw.
Ort: 14, Spallartgasse 18 [>]
Raum: TS1-3
Tag: Samstag
Uhrzeit: 18:00 - 20:00
Veranstalter: Union West-Wien
Hinweis:
Beschreibung: Hobbyspielgruppe ohne Leistungsdruck, sondern mit dem Ziel einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen. Für alle Könnenstufen geeignet.
Einstieg jederzeit möglich
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Detailinfos zur Einheit: Eltern-Kind Turnen bis 4 Jahre Hop-on Hop-off
Ort: 14, Spallartgasse 18 [>]
Raum: TS1 (Glastüre)
Tag: Sonntag
Uhrzeit: 14:30 - 16:30
Veranstalter: Union West-Wien
Hinweis:
Beschreibung: Die 1 bis 4-jährigen Kinder werden von Mutter und/oder Vater oder den Großeltern begleitet und erfahren dadurch mit vertrauten Personen erste Bewegungen und Kinderlieder und -reime in ungewohnter Umgebung. Das Kennenlernen des eigenen Körpers und dessen Möglichkeiten stehen im Vordergrund. Ein vielfältiges und abwechslungsreiches Angebot zum Klettern, Hängen, Balancieren, Schwingen, Springen und Schaukeln schafft die Grundlage zum frühzeitigen Erwerb von vielseitiger Bewegungserfahrung durch Spaß und ohne Zwang. Hop on-Hop off sind überlange Stunden, wo die Teilnehmer innerhalb der angegebenen Zeit kommen und gehen können.
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