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Detailinfos zur Einheit: Rückenfit
Ort: 13, Larochegasse 2 [>]
Raum: TS3
Tag: Montag
Uhrzeit: 18:00 - 18:50
Veranstalter: Union West-Wien
Hinweis: NEU!!!
Beschreibung: Aktivierung des Körpers in einem kurzen Aufwärmteil. Der Hauptteil ist eine Mischung aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen  für Hals- Brust- und Lendenwirbelsäule. Muskuläre Ungleichgewichte werden durch gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen mit und ohne Verwendung von Zusatzgeräten ausgeglichen und Bewusstsein für die richtige Haltung und Bewegung geschaffen. Stundenabschluss mit kurzer Entspannung.
Einstieg jederzeit möglich
SVA Schnuppergutschein holen!
Detailinfos zur Einheit: Indian Balance
Ort: 13, Larochegasse 2 [>]
Raum: TS3
Tag: Montag
Uhrzeit: 19:00 - 19:50
Veranstalter: Union West-Wien
Hinweis:
Beschreibung:
Einstieg jederzeit möglich
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Detailinfos zur Einheit: Volleyball Mixed Fortgeschrittene
Ort: 13, Larochegasse 2 [>]
Raum: TS1
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 19:30 - 20:50
Veranstalter: Union West-Wien
Hinweis:
Beschreibung:
Einstieg jederzeit möglich
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Detailinfos zur Einheit: Rückenfit
Ort: 13, Larochegasse 2 [>]
Raum: TS3
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 19:00 - 20:20
Veranstalter: Union West-Wien
Hinweis:
Beschreibung: Aktivierung des Körpers in einem kurzen Aufwärmteil. Der Hauptteil ist eine Mischung aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen  für Hals- Brust- und Lendenwirbelsäule. Muskuläre Ungleichgewichte werden durch gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen mit und ohne Verwendung von Zusatzgeräten ausgeglichen und Bewusstsein für die richtige Haltung und Bewegung geschaffen. Stundenabschluss mit kurzer Entspannung.
Einstieg jederzeit möglich
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Detailinfos zur Einheit: Volleyball Hobby-Turniermannschaft
Ort: 13, Larochegasse 2 [>]
Raum: TS1
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 19:00 - 20:50
Veranstalter: Union West-Wien
Hinweis:
Beschreibung:
Einstieg jederzeit möglich
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Detailinfos zur Einheit: Urban Dance
Ort: 13, Larochegasse 2 [>]
Raum: TS3
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 18:30 - 19:50
Veranstalter: Union West-Wien
Hinweis:
Beschreibung: Urban Dance ist eine Mischung auch Jazzdance, HipHop und Moderndance Elementen, die uns durch die Tanzeinheit, vom WarmUp, über Kräftigungsübungen zu kleinen Choreographien, begleiten. Die Freude an der Bewegung zur Musik ermöglicht uns gleichzeitig für Körper und Seele Kraft zu tanken. Tanzen macht Spaß, gemeinsam eine Choreographie zu tanzen noch mehr!
Einstieg jederzeit möglich
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