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Detailinfos zur Einheit: Fatburning
Ort: 10, Campus Monte Laa [>]
Raum: TS2
Tag: Montag
Uhrzeit: 18:00 - 18:50
Veranstalter: Sportunion Favoriten
Hinweis:
Beschreibung: Ausdauertraining mit Choreographie. Aufgebaut werden einfache bis mittelschwere Choreographieblöcke, die nach 30 - 40 min. einige Male durchgemacht werden.
Einstieg jederzeit möglich
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Detailinfos zur Einheit: Pilates
Ort: 10, Campus Monte Laa [>]
Raum: TS2
Tag: Montag
Uhrzeit: 19:00 - 19:50
Veranstalter: Sportunion Favoriten
Hinweis:
Beschreibung: Ein Ganzkörpertraining, basierend auf dem Grundsatz der kontrollierten Ausführung aller Übungen. Die Prinzipien nach denen trainiert wird sind Atmung, Kontrolle, Zentrierung, Konzentration, Bewegungsfluss, Koordination. Spezielles Augenmerk wird auf die Verbesserung der Körperhaltung sowie auf die Stärkung der Körpermitte gelegt. Kräftigungs- und Dehnungsübungen wechseln sich ab. Geeignet auch als regeneratives Training oder zum Ausgleich für andere Sportarten.
Einstieg jederzeit möglich
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Detailinfos zur Einheit: Zumba
Ort: 10, Campus Monte Laa [>]
Raum: TS2
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 18:30 - 19:45
Veranstalter: Sportunion Favoriten
Hinweis:
Beschreibung: Zumba verbindet Spaß mit schweißtreibendem Workout zu lateinamerikanischer Musik. Das Herz-Kreislauftraining besteht aus einer Mischung von Tanz, Aerobic- und klassischen Kräftigungselementen. Ein hoher Spaßfaktor ist garantiert und es macht absolut süchtig! Vorsicht ist also geboten.
Einstieg jederzeit möglich
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Detailinfos zur Einheit: H.I.I.T
Ort: 10, Campus Monte Laa [>]
Raum: TS2
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 18:00 - 18:50
Veranstalter: Sportunion Favoriten
Hinweis:
Beschreibung:
Einstieg jederzeit möglich
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Detailinfos zur Einheit: Zumba
Ort: 10, Campus Monte Laa [>]
Raum: TS2
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 19:00 - 19:50
Veranstalter: Sportunion Favoriten
Hinweis:
Beschreibung: Zumba verbindet Spaß mit schweißtreibendem Workout zu lateinamerikanischer Musik. Das Herz-Kreislauftraining besteht aus einer Mischung von Tanz, Aerobic- und klassischen Kräftigungselementen. Ein hoher Spaßfaktor ist garantiert und es macht absolut süchtig! Vorsicht ist also geboten.
Einstieg jederzeit möglich
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Detailinfos zur Einheit: Power Wirbelsäule
Ort: 10, Campus Monte Laa [>]
Raum: TS2
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 18:00 - 18:50
Veranstalter: Sportunion Favoriten
Hinweis:
Beschreibung:
Einstieg jederzeit möglich
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Detailinfos zur Einheit: Pilates
Ort: 10, Campus Monte Laa [>]
Raum: TS2
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 19:00 - 19:50
Veranstalter: Sportunion Favoriten
Hinweis:
Beschreibung: Ein Ganzkörpertraining, basierend auf dem Grundsatz der kontrollierten Ausführung aller Übungen. Die Prinzipien nach denen trainiert wird sind Atmung, Kontrolle, Zentrierung, Konzentration, Bewegungsfluss, Koordination. Spezielles Augenmerk wird auf die Verbesserung der Körperhaltung sowie auf die Stärkung der Körpermitte gelegt. Kräftigungs- und Dehnungsübungen wechseln sich ab. Geeignet auch als regeneratives Training oder zum Ausgleich für andere Sportarten.
Einstieg jederzeit möglich
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